7大信号提醒你：该换床垫了 如果人一天的睡眠时间按八小时计算，那么我们的一生会有三分之一的时间花在床上！在睡眠时，床垫不仅与人体直接接触，而且也承受着身体的所有重量，所以床垫是健康睡眠的关键。你知道应该什么时候换床垫吗？相关权威机构指出：床垫的使用期限为10年，但床垫是长期用品，建议最好5-7年更换一次。其实床垫该不该换，身体会告诉你，如果你的身体发出以下信号就意味着你该换床垫了！1、早上起床时腰酸背痛如果你在经过一晚的睡眠之后，早上起床身体仍感不适，常有腰酸背痛、浑身乏力等症状，此时该好好检查一下你所睡的床垫了。一张适合你的床垫可以让身心得到放松，体力快速恢复；反之，一张不适合的床垫将潜移默化地影响你的健康。2、睡眠时间越来越短如果你在早上醒来的时间比以往有所改变，例如：现在比一年前早上醒来的时间提早了，这说明你的床垫出现了严重的问题。床垫使用时间过长会降低舒适度、内部结构变形，不能正确支撑你的身体，严重甚至会引起腰椎间盘突出、腰肌劳损等脊椎病。3、躺在床上久久不能入睡很多人都抱怨说，不知道是什么原因，晚上躺在床上总是翻来翻去难以入睡，这样直接影响第二天的正常工作与生活，那么，晚上入睡困难怎么办？其实一张好的床垫可以帮助你改善睡眠，睡在上面就像飘在浮云上，让全身的血液循环顺畅，翻身次数减少，轻松入眠。4、半夜睡觉容易醒来如果晚上两三点总是自然醒来，醒来后再入睡就比较慢，而且一直做梦，睡眠质量相当差，一直睡不好很头疼，看了很多医生都解决不了，那只能告诉你：是时候换床垫了。好的床垫可以让睡眠“事半功倍”，这样你一天所需要的睡眠时间完全可以小于八个小时。5、皮肤不自觉瘙痒如果你被莫名的小黄泡、红肿、瘙痒、秋麻疹困扰，那很有可能就是为低价劣质床垫付出的代价。劣质床垫通常是没有经过防螨虫处理，螨虫会引起皮肤瘙痒、痤疮、青春痘、过敏性皮炎、急慢性荨麻疹等皮肤病。6、总觉得床上不平整躺在床上翻滚一下，发现身体明显的凹陷下去，或总感觉床铺不平整，这说明床垫的大限已到。这样的床垫无法均衡承托身体，使人体脊椎变形，特别是老人会造成关节疼痛，小孩导致骨骼变形。7、稍微动一下就能听到明显的吱吱声平时睡觉时稍微翻个身就能听到床发出的吱吱声，安静的夜晚显得特别刺耳。床垫发出吱吱声是弹簧受损，其材质和结构被破坏，导致无法支撑身体重量所致，这样的床垫是不能再继续使用的。以上7大信号只要出现1种你就可以考虑换床垫了，如果出现2种以上说明床垫到了不得不换的时候了。为了自已和家人的身体健康，不如选一张好床垫让生活更健康。

2018-07-20

查看详情

一个床垫就搞定 新生儿照片还能这么拍 虽然大多数的父母能在拍照时捕捉到小孩微笑的瞬间,不过波兰摄影师AniaWaluda和MichalZawer却能为他们的孩子小Emilia拍摄一组姿势最复杂的趣味亲子照,在照片中:他们靠指尖维持平衡,他们将椅子倾斜,甚至将孩子抛到空中。这一系列照片的诞生不是图片后期处理的结果,为了保证照片的趣味性,没有使用PS等图象处理软件。那么这些看上去有些危险的照片是这么拍出来的呢?作为父母双方的Ania和Michal在为女儿拍摄照片时都决定要有些创意,于是他们就上演了这么一出特技照片。为了拍摄这些异想天开的图像,小Emilia与她的父亲Michal利用了床垫和一些辅助道具。

2018-07-20

查看详情